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鼻水のかみすぎで鼻や鼻の下がヒリヒリ痛い・赤いときの対処法

      2017/02/02

kahunkitu
風邪や花粉症で鼻水が止まらなくなると、

鼻水のかみすぎで

鼻や鼻の下が赤くなってヒリヒリ。
荒れて皮が向けて痛いですよね。

 

でも鼻はかまなきゃいけないので、
何も対処しないと荒れ続ける一方です。

今回は、鼻に優しい鼻水のかみ方と、鼻の荒れを治す方法をご紹介します。

 

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鼻を痛くしない鼻水のかみ方

柔らかいティッシュペーパーを使う

肌にやさしい、鼻セレブなどのティッシュですね。

 

とはいえ、これらのティッシュは値段がお高め。

風邪や花粉症で鼻をかむときは、
大量に消費するのでもったいなく感じるかもしれません。

 

もし柔らかいティッシュに手が出せないという場合は、

普通のティッシュに化粧水を吹きかけて使うと良いですよ。

 

家にいる場合などは、ティッシュではなく
手でかむのも良いかもしれません。

ティッシュの節約にもなりますし、肌への摩擦も少なくてすみます。

 

片方ずつゆっくりとかむ

続いて鼻水のかみ方ですが、

両方の鼻を一気にかんで、
両手を上下にゴシゴシ動かしてフィニッシュしていませんか?

 

何度も何度もかんでいるので
だんだん大雑把にもなりますが、

鼻を赤くしたり痛くしないためにも

片方ずつゆっくりとかんで、
やさしく拭うようにしましょう。

 

鼻水の拭き残しに気をつける

鼻水をかむと鼻の下に付着しますが、これの拭い残しが

鼻の下のヒリヒリを引き起こしているそうです。

 

花粉症の時はあまりありませんが、風邪の時に出る黄色い鼻水。

あの黄色は白血球の死骸で、

鼻の粘膜や皮膚を溶かしてしまうことがあるようです。

それで鼻の下のヒリヒリが起こるんですね。

 

この予防には、きちんと鼻水を拭くことと、

次にある保湿を鼻の下までこまめに行うことが大切です。

 

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鼻水のかみすぎによる赤み、痛みへの対処法

鼻が赤くなってしまった、
皮がむけてヒリヒリ痛いという場合は

乾燥した鼻を保護・保湿して皮膚を作ってあげることが大事です。

 

かみ方は上記のように気をつけていただくとして、

保湿のためにこまめにクリームを塗りましょう。

 

おすすめは【ワセリン(プロペト)】ですが、

他にもお手持ちの【ニベア、オロナイン、リップクリーム】などでも良いでしょう。

 

【ファムズベビー】という保護剤もおすすめできます。

勤務中や外出時、ワセリン等では
こまめに塗り直すことができない・ベタついて見映えも悪いため使いづらいですよね。

 

ファムズベビーは、ムース状でベタつかず一度塗れば長時間(7,8時間)バリアが持続する保護剤。

荒れたお肌でも大丈夫。
デメリットをなくしたワセリンといった感じでしょうか。

ティッシュで何度も擦るという外的刺激や、鼻水の拭き残しによる刺激からお肌を守るのにうってつけなアイテムで、私も手や顔に愛用しています。

 

都内の調剤薬局や全国のロフト・東急ハンズ等雑貨店、オンラインショップ
(公式サイトのみ)で販売しています。

鼻周辺だけなら1日1,2回半プッシュ程の使用で良く、かなり持つのでコスパも悪くないはず。

 

症状が酷い場合は
【ステロイドなどの薬】を使うとすぐに治りますので、

薬局の薬剤師さんや皮膚科のお医者さんに相談してください。

 

また体の内側からの対処として

【ビタミン(B2、B6)】を食べ物やサプリで摂るように心がけてください。

 

すぐに赤みを引きたい場合は

冷やしたり、冷たい化粧水を浸したコットンでパックしてから
クリームで蓋をしておきましょう。

※化粧水がしみる場合は控えて下さいね。

 - ■美容・健康

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