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鼻水のかみすぎで鼻や鼻の下がヒリヒリ痛い・赤いときの対処法

      2015/04/29

kahunkitu
風邪や花粉症で鼻水が止まらなくなると、

鼻水のかみすぎで

鼻や鼻の下が赤くなってヒリヒリ。
荒れて皮が向けて痛いですよね。

 

でも鼻はかまなきゃいけないので、
何も対処しないと荒れ続ける一方です。

今回は、鼻に優しい鼻水のかみ方と、鼻の荒れを治す方法をご紹介します。

 

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鼻を痛くしない鼻水のかみ方

柔らかいティッシュペーパーを使う

肌にやさしい、鼻セレブなどのティッシュですね。

 

とはいえ、これらのティッシュは値段がお高め。

風邪や花粉症で鼻をかむときは、
大量に消費するのでもったいなく感じるかもしれません。

 

もし柔らかいティッシュに手が出せないという場合は、

普通のティッシュに化粧水を吹きかけて使うと良いですよ。

 

家にいる場合などは、ティッシュではなく
手でかむのも良いかもしれません。

ティッシュの節約にもなりますし、肌への摩擦も少なくてすみます。

 

片方ずつゆっくりとかむ

続いて鼻水のかみ方ですが、

両方の鼻を一気にかんで、
両手を上下にゴシゴシ動かしてフィニッシュしていませんか?

 

何度も何度もかんでいるので
だんだん大雑把にもなりますが、

鼻を赤くしたり痛くしないためにも

片方ずつゆっくりとかんで、
やさしく拭うようにしましょう。

 

鼻水の拭き残しに気をつける

鼻水をかむと鼻の下に付着しますが、これの拭い残しが

鼻の下のヒリヒリを引き起こしているそうです。

 

花粉症の時はあまりありませんが、風邪の時に出る黄色い鼻水。

あの黄色は白血球の死骸で、

鼻の粘膜や皮膚を溶かしてしまうことがあるようです。

それで鼻の下のヒリヒリが起こるんですね。

 

この予防には、きちんと鼻水を拭くことと、

次にある保湿を鼻の下までこまめに行うことが大切です。

 

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鼻水のかみすぎによる赤み、痛みへの対処法

鼻が赤くなってしまった、
皮がむけてヒリヒリ痛いという場合は

乾燥した鼻を保護・保湿して皮膚を作ってあげることが大事です。

 

かみ方は上記のように気をつけていただくとして、

保湿のためにこまめにクリームを塗りましょう。

 

おすすめは【ワセリン(プロペト)】ですが、

他にもお手持ちの【ニベア、オロナイン、リップクリーム】などでも良いでしょう。

 

症状が酷い場合は
【ステロイドの薬】を使うとすぐに治りますので、

薬局の薬剤師さんや皮膚科のお医者さんに相談してください。

 

また体の内側からの対処として

【ビタミン(B2、B6)】を食べ物やサプリで摂るように心がけてください。

 

すぐに赤みを引きたい場合は

冷やしたり、冷たい化粧水を浸したコットンでパックしてから
クリームで蓋をしておきましょう。

※化粧水がしみる場合は控えて下さいね。

 - ■美容・健康

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