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パソコンマウスで右手が冷える理由とすぐ出来る対策3つ!

      2015/08/01

右手が冷たい……ていうか、冷たいを通り越して手がキシリトールになったんじゃないか?みたいな変な感覚さえ覚える……!!

そう、その原因はパソコンのマウスを使っているから!!

ですよね~、どう考えても。
右手だけですもんね。

★本日のテーマ★
右手が冷える理由とは?冷え対策のために今からできること3つ!

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なんで右手だけこんな冷えるの?マウス使ってるほうが冷えるの?え?

 

マウスを使っている右手が冷える理由は、

右手首を軸にしていて、机に触れている部分が圧迫され血行が悪くなってしまうから。

なんだとか。それに加え、

軸にしている部分が、机に冷やされてしまうから。

という理由もありそうです。

 

確かに私は、マウスを机の縁に置いているので縁ギリギリで手首を軸にしている感じです。

完全に右手首さんに右腕を任せているので、かなり負担がかかっているんでしょうね。こういうスタイルは肩こりも起こしやすいですし。

皆さんのスタイルも、右手首を軸にしたものではないですか?

 

ということで、マウス使用による右手の冷え対策

その1
手首を軸にするスタイルをやめる!

手が冷える理由が、手首を軸にして圧迫されることによる血行不良と机に熱を奪われることならば、このスタイルをやめれば解決するってことですよね。

そのためには、腕全体や肘から動かすスタイルにすること!

 

つまり私のような、マウスを机の縁において手首を軸にして、腕全体は浮いている(?)状態ではなく、

机にべったり腕がつくように、乗るようにするスタイルです。

 

私のように、パソコンやマウスを机の縁に置いて使う方も多いんじゃないかな?と思いますが、もっとパソコンを奥に置いてみてください。あるいはマウスだけでも。

腕全体が机の上に乗ると、冷えの解消だけではなく肩こりの解消にも効果があります。

 

今までやっていない方は、今、腕全体(肘から下)を机の上に乗せてみて頂いたら分かると思いますが、かな~り楽なのです。

このスタイルの方は、右手の冷えは勿論、PC作業をしていても肩こりにならないという方が多いですよ。姿勢が良くなる、という声も。

冷えだけでなく、肩が凝るな~腕が疲れるな~姿勢が悪いな~!という方はぜひオススメ致します。

 

ただPCスペース的に、腕を乗せるのは無理だ!という方もいますよね。

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その2
軸にやさしく!

そういう方は、手首・軸の圧迫を軽減するために、リストレスト付きのマウスパッドを使うのがオススメです。

手首の部分が盛り上がって柔らかくなっていたりするあれです。

 

もちろんマウスパッド一体型ではなく、リストレストだけ購入してもいいです。

女性(キャラ)の柔らかい部分を模したアレから、低反発のものまで様々な種類が売られていますので、PCまわりのアイテムとしてお好きなものを選んでみてはいかがでしょう。

 

リストレストを購入しなくても、タオルハンカチなどを手首部分に置くのでもOK。

カイロを置いておくのも、変形性もあり、暖めてくれるので特に冷えが辛い方や冬などにオススメです。

 

その3
暖めてくれる手袋!

手袋をはめるのも良いですね。

PC作業ができるような指先が開いているものが100均など安いものから、おしゃれなものまで売られていますよね。

 

ただ手袋をはめるだけでは、冷えた手は中で冷えたままということもあります。

右手が冷える原因である、軸問題を解決するように、リストレスト効果もあるような手袋が良いですね。

つまり、軸になる部分が覆われているものです。

 

軸部分が普段通りだったら、あまり意味がなくなってしまいますからね。

普通の手袋では、手袋が直接暖めてくれる効果はないですから。

 

そう、普通の手袋ならね。

実は、USB接続で手袋自体が暖かくなってくれる手袋というのがあります。

夏もUSB接続で涼しくしてくれる扇風機とか色々ありますけど、凄いですねUSB接続アイテムは。

 

このアイテムも、単に軸圧迫による血行不良で右手が冷えてる……という方の他に、体の他は暖かく出来るけど、出してる手だけが寒い!末端冷え性辛い!という方にオススメ!

だってもちろん、左手も暖まります。手にカイロは難しいですしね!

手の冷え、普通の手袋じゃどうしようもならなかった!という方にぜひ試していただきたいアイテムです。

 - ■PC・スマホ, ■冬のお役立ち, ■美容・健康

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