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雪靴がない?直伝!雪の上でも滑らない歩き方&転ばない方法!

      2015/04/29

寒波の到来で大雪が観測され始めていますね。

そろそろ都会でも急に雪が降って積もってパニック!なんてニュースも飛びこんでくるかもしれません。

 

私は長野県民なので、雪には慣れてますが、

都会の雪はほんの数cmでパニックになりますよね~。

雪に慣れていない人が多いし、人が多かったり時間がなくてゆっくり歩けなかったり、ヒールやパンプス履いている人も多いですし。

 

雪用の滑らない靴とか用意してないでしょう?

外出していて突然積もってたなんていうのはしょうがないですが、

家から出て行くときから使い物にならない靴履いて滑りに行くなんて地獄ですよね(笑)

 

ってことで長野県民の私が、雪が積もっていても滑らない・転ばない歩き方のコツ・工夫、

滑りやすいポイントの攻略方法をお教えします。

 

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滑らないための歩き方のコツ

歩き方のコツです。これが一番大事です。

どんな靴を履いていようと、滑るときは滑るのでね。

集団登校中に滑って転んだときは恥ずかしかったなあ。
雪の中の集団登校はホントに緊張しました(笑)

 

コツ1 重心は足全体

普通はかかとから足を下ろすと思いますが、それだと滑って後ろへツルテーンです。

 

脚全体と、足裏全体で下ろすように歩きましょう。

いや、体全体で移動します。水平移動するみたいな感じです。

前に片足をやるんじゃなくて、後ろに片足を残す感じで歩きます。

 

重心は軽くつま先でも良いんですが、それだと前に向かって転ぶ可能性が出てきますので、

全体を使うように歩くのが良いでしょう。

 

ヒールやパンプスなど、真ん中が浮いていてつま先とかかとが着いている場合は、

つま先歩きで歩くようにします。

 

コツ2 歩幅小さくペンギン歩き

それから歩幅は小さく、いわゆるペンギン歩きをすることです。

そうすればコツ1も容易にできます。

 

歩幅が大きいとどうしても重心が細くなるので、バランスが崩れ滑って転びます。

ペンギン歩きをすれば、体全体が重心になるので滑りづらく転びにくいですね。

 

たぶん都会とかの積雪は、雪が積もっているというよりべちゃべちゃのシャーベット状になっている場合が多いと思います。

これはペンギン歩きがしにくいんですよね。

 

シャーベットがまとわりついてくるし、濡れちゃうし汚れちゃうし、で、

一歩一歩足を持ち上げて歩くようにしちゃうからだと思います。

そんな場合も焦らずに、歩幅は小さめにして、コツ1の水平移動を意識しましょう。

 

コツ3 足元を見ながら一歩一歩確認して歩く

姿勢よく数m先を見ながらしゃきしゃき歩く。

普段はそんな歩き方を心がけたいですが、雪にはNGです。即転びます。

 

周りにも注意していただきたいですが、

足元を視界に収めながら、一歩一歩目で、足裏で確認しながら歩きましょう。

そうするとまず転ばないですし、転びそうになっても体勢を立て直すことが出来ます。

 

滑って転ぶときっていうのは、そういう確認をふとやめて、

考え事をしながら歩くとか、機械的に足を出してるとか、そういうときです。

 

ちょっとの気の緩みです。歩き方に慣れてぼーっと歩いていると、

\雪なめとんのか!?/と転ばされてしまうので、気を抜かずに行きましょう。

 

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コツ4 滑りやすいところは慎重に

中でも滑りやすいゾーンがあります。

 

1.側溝の網、マンホール

金属?になっている部分です。

しかも雪に埋もれて隠れています。トラップです。

 

しっかり足元を確認して、

足を踏み出した先でも、足で確認してから次の足を出します。

確認しないで次の足を機械的に出すと、その勢いのまま滑って転びます。

一歩一歩確認するしか、このトラップには敵いません。

 

その上を歩く前に目視できたら、もちろん避けますが、その時も焦ってはいけません。

大きく足を出して方向転換をすると、そこでも滑ります。それも罠なのです。

むしろこっちが狙いだったりします。

「今避けたのに!避けたのに!避けたから!」と血涙を流すことになります。

方向転換もペンギン歩きで焦らずいきましょう。

 

2.横断歩道の白線

罠です。恐ろしいです。恐ろしく滑ります。

特に都会の長い横断歩道なんて、目の前にくると足が震えますね。

黒線おきに白線があるという連続トラップ。信号という時間制限付き。

 

横断歩道の攻略法は2つあります。

 

1つはペンギン歩きで白線も乗り越えていく方法。

細かくペンギン歩きをすることで、白線の上も乗り越えていきます。

白線では滑ることを考慮しています。むしろ白線は転ばないように細かく滑って乗り越えます。

 

2つ目は白線を避けて黒線だけ歩く方法です。

ペンギン歩きを解放、変形技で応戦します。

ここだけは白線をまだぐように足を開いて歩きますが、コツ1を意識して、前に出す足に体を乗せてスーッと移動します。

足は全体で着きますが、重心はつま先親指側を意識して、集中していきましょう。

 

3.点字ブロック

黄色い視覚障害者誘導用ブロックのことです。

縦横無尽にあるので、避けて通っていたのに1ブロックだけ踏んで滑ってしまうことがあります。

 

また横断歩道前に敷き詰められているので、そこを通ったり、止まっていて歩き出そうとすると滑るかもしれません。

あと点字ブロック関係ないけど、横断歩道の歩道と道路の境に傾斜が付いていることがあるから、そこも滑りやすいですね。

 

足裏を集中させていても、点字ブロックの点字部分には対応できないことが多いので、

足元の確認を怠らないようにしましょう。

 

以上いかがでしたでしょうか?

慣れも大きいので、付け焼き刃だと上手くいかないかもしれませんが、参考になることを祈ります。

また一足はおしゃれなもので良いので、長靴や雪に対応できるブーツを持つことをおすすめしますよ。

 - ■冬のお役立ち

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